【ご感想】ぬりえセラピー・カラーセラピー同時ご体験

先週は雨の日が続いておりましたが
隙間時間に対面ぬりえセラピー体験
開催させていただきました

選んでいただいたぬりえはこちら
（第6チャクラ宇宙）

実はそれぞれのぬりえには「テーマ」があり
選んでいただく事でその方の「テーマ」も関連するかもしれません

7種のぬりえは以下です

選ばれた「第6のぬりえ」は

宇宙のように暗闇で感覚を研ぎ澄ますように
「自分をもっと知る」「深める」がテーマ

目には見えない事や、

自分の本当の思い
自分でも気付いてない可能性

少しでも心に変化があったり
ほんの小さな事でも気付きがある

そのようなセッションを心掛けています。

とても嬉しいご感想をいただきました。

お読みいただいて是非ぬりえセラピーの良さが伝わると嬉しいです

ぬりえセラピー・カラーセラピー同時ご体験のご感想

ぬりえを選ぶ、色鉛筆を選ぶ、どこから塗るか、どんなぬり方にするか、ぬりえ一つ取っても、選択の連続で、その都度自分の気持ちや意思を尊重してあげると、こんなに心地よく、気分が明るくなれることを体感して、ぬりえの時間そのものがとても癒しになりました。

ツールはあくまでツールで、大事なのはそこから会話して、自分の内にある思いを言語化していくこと、という教えが大変勉強になりました。

色々な言葉を引き出してくださって、ありがとうございました。

体験が終わった後は、心が明るく前向きになりました。

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ありがとうございます！

簡単にぬりえセラピーの目的を図解してみました

①ぬりえをぬる→ガス抜き
②気持ちを言語化する→共感を得る事で「自分を知る」
③行動する→ほんの少しの「ベビーステップ」から「スモールステップへ」のイメージ
④目標の向かう、達成する

ゴールまで行ったら、また次のサイクルを繰り返して自己成長するイメージです

ぬりえセラピー1日講座ではシンプルなモチーフを使用

（オンライン・対面の両方開催）