ぬりえを通して分かること～ご体験から〜

40分間ぬりえセラピー体験を開催

オンラインでお話しさせていただきました

ぬりえには塗った方の気持ちが表れます

・今の自分がある現在

・自分が作られた過去

・そして未来

塗っていただいたぬりえです
見るだけでワクワク、温かい気持ちになります！

「ぬりえを塗り終わって心がスッキリ、話して、自分の大切なものに改めて気づくことができました」

人は、普段は「顕在意識」で考えたり分析したりして生活しています。

ぬりえには顕在意識ではない「潜在意識」という、これまでの経験や眠っていた過去の自分が色となって表れてきます。

何故かと言うと、

色を塗っている間は脳波がアルファ波（リラックス状態）となるからです。

アルファ波の状態では、普段の頭で考えている顕在意識でない、

言わば本当の自分が表れます。

「自分の大切なもの」

は、これまでご自身が長い時間をかけて色々な経験を重ねて、色々な方に出逢って、時には別れて「やっぱりこれが自分は大切だな」と思えるようになったのではないかと思います

【ワンポイント解説】

木は自分（焦げ茶の幹でしっかり塗られています）

台地は母（描かれた花に愛情を感じます）

背景は取り巻く環境（ピンク色の愛情に囲まれています）

今日は色鉛筆のお話しになって、

色鉛筆の並びのように、

人はグラデーションを見るだけで癒されるように出来ているので

いつも見える場所にあると効果アップします！

もしカラーボトルをお持ちの方は是非目に入る位置に配置してみてください

カラーセラピーもぬりえセラピーも、キャリアコンサルティングも通じるものがあって、

「思いを言葉にする」ことで、

心の整理になることも多いと思います

整理できて自分がどうしたいか見えると答えはシンプル

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わたしは悩みが生じた時にいつも、

「悩みとはすべて自分で作っているもの」

と考えるようにしています。

どういうことかと言うと、

本来は悩みは存在しないもので、自分が作っている世界です。

そして悩み対処法は2つ

1つ目は、時間が解決する！

2つ目は、悩みを生じさせるものが、自分で何とか出来るものか、出来ないものか、どちらなのか考える。

自分で何とか出来ないものは悩むだけ無駄なので手放す。

自分で何とか出来るものであれば、何が必要なのか考える、調べる、相談する。

という感じです。

キャリアコンサルタントになって
セラピストとしてその接し方にも変化がありました
ココナラでもしております

こうして受けてくださる方がいらして
わたしなりに少しづつ成長できているんじゃないかと思います

感謝🌸

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#カラーセラピー #キャリアコンサルタント